La terapia cognitivo-comportamentale assume che ogni manifestazione di disagio sia riconducibile a un mancato o errato apprendimento e all’esistenza di schemi cognitivi distorti responsabili di comportamenti inadeguati. Le tecniche utilizzate si rifanno essenzialmente ai principi del condizionamento classico e operante e alla tecnica della ristrutturazione cognitiva dei pensieri disfunzionali.